- Duur: 60 minuten
- Full body workout gericht op uithoudingsvermogen en kracht
- Ontwikkelen van je trainingsleer
- Voor beginners en gevorderden
Kracht & conditie is voor ieder niveau toegankelijk, van een beginner tot aan een topsporter. Onze ervaren trainers zetten verschillende oefeningen uit die zich voornamelijk richten op uithoudingsvermogen en kracht. Het volgen van deze lessen zorgt voor meer trainingsleer en dus kennis bij onze leden. Wij bieden ook de mogelijkheid aan om zelfstandig te trainen op de tijden dat wij andere lessen verzorgen. Zelfstandig trainen vraagt wel de juiste kennis van trainingsleer.
Vind je het leuk om alleen of samen met een bekende een proefles te volgen, zie hieronder de tijden waarop wij kracht & conditie trainingen aanbieden. Klik hier om een proefles aan te vragen, u kunt ook altijd telefonisch contact met ons opnemen met het nummer onderstaand aan deze website.